2430．歯

歯に生活を合わせてたらほぼ何も出来なくなりそう





まあとりあえず「間食は禁止」となったりしてますね。
なんか酸性がどうとかであまり食べないほうがいいとか。
で、外食した後も必ずどこかで歯磨きをする。


あとなるべく糖は取らないようにする。
ペットボトルとかもなるべく無糖のやつにする。
飴なんかもキシリトール配合の物でミント系のやつオンリー。
もちろん食べたらちゃんと磨く。


定期健診も3ヶ月ぐらいは必須。
何か磨いてても結局は溜まるらしいですね。




なんかこう、人生に楽しみとか無くなりそうですね。
間食が全てとは言いませんけどもだいたい空しく生きていくことになりそうです。
60歳になった時に健康な歯を眺めながら「俺は何のために･･･」とかなりそう。


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6/25　22時

ありがとうございました


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