3119．腰

腰を痛めました



厳密に言うと腰の右側って言うんですか。
スジとかにあたるんですかね。5時ぐらいの方向。
そこら辺が休日から痛んでます。

まあおそらくとしては休日に座りすぎてたってのと
椅子に座ったままベッドで上半身倒したりしてたのが
原因だと思います。そこで負担かかりすぎた。

今現在としてはとりあえず背中にクッション詰めて
空間を作らないようにしております。あと湿布。
パウダークッションなのでよく詰まってきて助かる。


改めて痛みを感じるようになるとこの部分ってだいぶ負担かかってたんですね。
立ち上がるたびに痛みが来ますし歩くにも若干に響く。
ちょっとでも前かがみになると来るし姿勢も大事になってくる。


この状態で仕事に臨んだら無意識に庇ってて
他の部分が痛むようになりました。人間は愚かだ。


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