3328．身体

ちょっと一気に身体に疲労が来てます



夏の日差しドーピングと微妙なプレッシャー（自縄自縛とも言う）で
ちょっとばかり身体に来てるようです。

眼精疲労の辺りから来る目の奥の痛みと肩凝りが発生してます。
あと肩から派生しての後頭部ら辺の頭痛です。
下を向くと痛むのでたぶんそうです。

最近思ったこととしては自分の頭痛はおおよそ肩から来るということです。
肩凝りが発生すると後頭部にも被弾します。
一概にそうじゃないんでしょうがおおよそ最近の頭痛は肩凝りが発端です。
なんか風呂とか入ると少し楽になります。

昨日の今日で肩ストレッチしてなかったのもたぶんあるんでしょうが。
やったところで変わるのかどうかも謎でしたが多少は違うと思われる。
こういうのが出る時はだいたい枕の位置も悪かったりするので
ちょっと見直してみます。




もう少し気を楽にすべきだとは思ってます、どうにか

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