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「大休み」「小休み」って感覚でやろうと思ってます





やはり年波において全盛期より集中力が保てなくなってるというのは
受け入れんといけないと思います。

30分ぐらいの「大休み」と10分ぐらいの「小休み」を挟む、という
形式を今しがた考えながらやってます。
作業を30分やって10分の「小休み」し、それを3セットほど。
そして区切りがいいところでアプリとか落として「大休み」に入る。
終わったらまた作業に戻る、という風。

"区切りがいい"とは書きましたが
実際は最後の方を少しあえて残しておく、って方がいいですね。
そうすると次のフェーズのエンジンがかかりやすい。


マラソンから短距離走へと概念を変更した方がいいってことですね。
ヒットアンドアウェーとも言うかも知れない。
どっちが厳しいかは分かりかねますが。


むろん区切り時が悪いと思えば時間にこだわらずやっちゃいますけども。
言った意味無い気がしてきた

---
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8/9 8時 
8/11 8時
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8/14 13時

ありがとうございました

¥e


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