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最近14時に目が覚めます




自分の生活リズムとしては夜勤なものなので
普通の人のAMとPMを入れ替えてもらったものと考えておおむね良いのですが
そういう風に考えてもらうとすなわち夜2時に起きると考えてもらって相違無いです。



どうも悩んでおります。
最近は昼が暖かいせいで食後なんぞはものすごい眠くなります。
そのまま寝てしまうケースも多々ありましてそうなると途中で起きてしまいます。


おかげで寝不足なのかよく分からない状況になってます。
睡眠時間的にはたぶん取れてると思うんですが、17時50分に起きるせいで
なんか気分としては3時間しか寝てないようなそんな感じです。
二度寝すると帳消しになるような現象、あれどうにかならないものか。



なんかこれ前にも書いたような気がします。


¥e
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