719．むくむ

立ち仕事やってるおかげで最近、ふくらはぎがひどいです。
筋肉痛ってわけでもなくてただ単にパンパンになってる、とでも言いますか。

で、ちょっとまあネットで調べてみたら
これは「立ちっぱなしで血が足下に流れてるために起こってる現象」とか。
むくみとか何とかとも言われてるようですが。

そんでもってこれの対策としては「足を揉む」だとか
「枕やクッションを足に置いて心臓より高くして寝る」とか色々出てきました。
でまあ先ほどこの「足を高くする」を実践してみたところ結構楽に。



ここでちょっと考えてみたんだ。

足を高くする、ってことはすなわち血流が中心に集まるということ。
そして寝る時は枕を使うから当然頭も高くなる。すなわち血も流れる。


で、どこにいくかと言うと、だ。


下腹部ですよね。


これやってたらもしかして精力的な何かがつくんじゃね？
がっつりやりたい人にお勧め「V字睡眠」
なんか「V」って字が形的にちょうどいいしムーブメント起こせるんじゃね？
はなまるなんとかケットで紹介されるとかで。



寝てるけど立ち仕事ですね、ってやかましいわ。

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