1945．実験シリーズ

これって実験されてるのだろうかシリーズ







「身体を休める」時における「睡眠」の必要性




実験方法：

ルームランナーとかで同じ量の疲れをかける

↓

ベッドで同じような足の体勢になってもらう
（具体的に言うなら柔らかいところに伸ばして置く）

↓

片方は睡眠をしてもらう
もう片方は眠らずに本なり読んでてもらう





この場合の足の疲労解消度に差は出るのか否か



推論だけで言うなら脳に使う酸素が一時的に少なくなって血に酸素が入るので
割と回復効果に差は出るんじゃないかなーとは思ってます。
スポーツ選手なんかが回復早めるために「酸素カプセル」に入ったりしますよね。




というか「疲れた＝寝る」がだいたい人間の本能レベルで入ってるから
おそらく間違ってはないのでしょうが、実験として証明されてたりはするんでしょうか。


夜勤明けでゲームしてたりすると全く疲れ抜けないのは結構ありますよね。
だからゲームは2月まで封を開けるなとですね。


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