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最近どうもなんか小刻みに目覚めます




0時に寝たとしてどうも最近は2時とか3時とかに起きてしまうんですよね。
寝る時間自体はなんも変えてないんですが。
何かが崩れたんだかなんなんだか。
一過性ならいいんですがどうもそうでもないかも知れない。

これですっきり二度寝出来れば別の意味で最高ですが
残念ながらそうもいかず30分ぐらいは悶えるんですよね。
それでアラームが鳴る頃にはなんか残念な感じになる。

仕事明けで疲れきってれば寝れる気はしますが
意外とそうでもなかったりします。



これから冬至も終わり明るさが長くなるので
ちゃんと寝れるかが心配になってきます。まあそのうちどうにかなる気もします。

---
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ありがとうございました

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